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[ アレックスは、スイミング教室からフィットネスクラブまでを運営する総合スポーツジムです。−スイミングプール ]

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スイミングプール
アクアビクス
水の抵抗や浮力を利用して音楽に合わせ楽しく体を動かしながら、知らず知らずのうちに脂肪燃焼を促進します。泳げない方、関節に負担をかけたくない方に最適です。
水中ウォーキング
インストラクターの指導のもと、もも上げ、横歩き、ジョグなど、水の中をいろいろな歩き方で歩きます。中高年・体力の弱い方の健康維持に最適。プールレッスンの中で人気ナンバーワンです。
スイミングレッスン
初心者向けの泳法習得を目的としたスクール(有料)と中・上級者向けのワンポイントレッスン(無料)があります。”誰でも必ず泳げるようになる”がモットー。泳げた時の感動を味わってください。
リラクゼーション
思い思いのエクササイズで汗を流した後は、フィットネスの仕上げをして下さい。アレックスでは、ゆっくりとリラクゼーションをお楽しみいただけるジェットバス・サウナ・シャワー・サンデッキ等ご用意しております。
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